Наркоманские цепочки

До того как я попал в центр реабилитации наркоманов, я не особо задумывался почему и что меня приводило к срыву. Я считал что в том что я торчу и срываюсь виноваты обстоятельства из разряда «не хватает денег на жизнь по этому надо торговать», «судьба такая», «родители напрягают», знакомые торчки и сам наркотик. Я не отслеживал как и что меня приводит к срыву а только обвинял других и оправдывался. Каждый раз находил повод и причину чтобы употребить, «мало сил» или «поднять настроение». А по факту я каждый раз себя разводил внутри.

Попав на программу избавления от наркотической зависимости я узнал что есть наркоманские цепочки. Это состояния и убеждения которые ведут тебя к срыву. Первой работой с цепочками стала психологическая группа «якоря, канаты», после нее я стал задумываться анализировать и понимать что меня ведет к срыву.

Вторым событием где я прочувствовал на себе состояния близкое к срыву, стало психологическая работа «формат табличка», когда я остался один со своей правдой что я считаю себя «крутым спортсменом» «философом» и «нормальным пацаном» я остался один потому что врал людям и с таким мной не хотели общаться. Я не хотел видеть основное то что я наркоман неудачник который попал на программу реабилитации наркозависимых. Работая в нем я думал о прошлом, вспоминал употребление и разогнал себя до того что были телесных ощущений как будто употребил. Из этого я понимал что просто думая о прошлом или о употреблении могу разогнать в себе тягу и пойти употреблять. И это начало цепочки. Как и до программы так и на ней всё работает также. Появляется трудность например учиться в институте в социуме или сложная психологическая работа на программе. Мне становится трудно. Справляться с трудностями я научился только употребив наркотик «чтобы были силы и стало легче», знакомое убеждение правда. А дальше, в жизни я шел мутить и торчал, а на программе приходят мысли о том как было хорошо до программы при чем не обязательно думать на прямую о наркотике. Просто эти события с ним связаны и если хорошо подумать, вспомнишь что когда всё было хорошо я был пьян или употреблял. На программе помощи наркозависимым меня научили бороться с этим. Первое что нужно делать это не быть в этом одному, идти к старшим ребятам которые уже умеют справляться с такими состояниями. А дальше физически переключаться бегать или работать. В дальнейшем после процессов на зависимость у меня сформировалось своё отношение к наркотикам. Я начал чувствовать вину за подлость по отношению к родителям и близким людям. Появился стыд и пробудилась совесть. Появились силы справляться с тягой. Появился опыт который я могу передать. И это постоянный процесс анализа своего состояния. И самое страшное это в один момент сказать себе что всё свершилось и я смогу сам, я больше не наркоман. Я больше не жестокий урод который готов ради дозы продать всё святое что есть, родителей, свои принципы, мужское достоинство. Мы не можем это изменить, можно только научиться поступать и жить по другому. Честно, достойно и по совести. Жить так большой труд, но в этом много уважения к себе, радости и настоящей трезвой адекватной жизни.

Артём. алкоголик, наркоман.