Виктор: моя внутренняя работа
Здравствуйте, меня зовут Лола. Я алкоголичка и наркоманка. И если поначалу было очень тяжело, то сейчас я ищу и нахожу силы идти по программе.
Долгое время я считала, что у меня только одна проблема – неуёмное злоупотребление алкоголя. Даже в доме меня посещали мысли закодироваться и жить, как получится, потому что я всё время думала, что я не смогу пройти весь путь реабилитации. Достучаться до наркомана или алкоголика не просто. Много раз я говорила «нет, я не могу без алкоголя ни-че-го. Я просто не могу. Мне отвечали «не « не могу», а «не хочу»». Как же так «не хочу»? Я же сама приехала в реабилитационный центр, я же знаю, что мой образ жизни ужасный. Ну, знать то знала, но окончательно внутренне отказаться от выпивки я никак не… хотела.
За алкогольной зависимостью скрываются очень конкретные психологические проблемы. Это жалость к себе, обида, и злость на весь мир. Ко мне это точно относится. Поэтому никакое кодирование мне не подходит. Просто перестав пить, я бы не изменила своего характера, основных линий поведения и способов общаться с миром. Я так глубоко ушла в это болото жалости, самоуничтожения, что трезвая просто не в состоянии была оставаться с самой собой, да и с другими людьми. Я помню, до программы я выпивала перед тем, как позвонить в Акадо и узнать, почему не работает интернет, потому что очень стеснялась.
В Стране Живых Тульском Доме и консультанты, и ребята начали из меня это всё вытаскивать, все комплексы, страхи, враньё, злость. Наверное, самое дискомфортное время в той жизни, и выпить нельзя. Я действительно много раз была очень близко к тому, чтобы сдаться. Держалась я не на желании спасти свою жизнь, а благодаря мыслям о маме, дедушке и папе. Что нельзя их подвести. Но понимала, что надолго этого не хватит.
Как-то это поняли консультанты, у меня была в итоге серьёзная работа с жалостью к себе, и мне даже задышалось по-другому. Конечно, невозможно за один раз, в течение одного процесса, кардинально измениться. Я не питаю иллюзий по этому поводу.
Для начала, я приняла тезис «не хочу на трезвую». Тогда мне стало стыдно, что я вообще голову всем морочу своими «ой, я не могу, ой, не получится у меня». Потом мне стало по-настоящему противно от себя. Не от того, что засыпала на полу пьяная, пуская слюни, а от того, что я до такой степени себя не уважаю, постоянно ищу жалости, давлю на окружающих: « ну посмотрите же, какая же я несчастная». Противно от того, что я зануда, нытик, мямля. А злости при этом выше крыши.
Алкоголизм это ещё и лень. Лень напрягаться душевно, поэтому у меня была такая сильная тяга – менять себя тяжело. Не страшно, не невозможно, это просто трудно, необходимы серьёзные усилия. А я же «не могу», «пожалейте меня срочно» и останется только либо повеситься, либо бутылку достать. В общем, от всего этого мне стало очень гадко. Такой я быть больше не хочу. Я стала стараться не ругать и унижать себя внутренне, а наоборот хвалить себя за всякие мелочи. Во всём искать не безнадежную несправедливость, а самой, утрированно может, искать что-то весёлое и положительно. Всё время повторять себе «если ты захочешь, ты сможешь». Почему-то это правда начинает работать. Зависимость такая тягучая и липкая, проникавшая во все мои мысли, стала ослабевать понемножку. А мне становиться между делом становиться покомфортнее с собой и на программе. Трезвая жизнь – за этими двумя словами для меня скрыто много боли, жалости и страха, теперь еще и сил и борьбы. Я хочу чего-то стоить не только пьяная в своём воображении, а по-настоящему. Хочу сама себя уважать, тогда смогу и побороться за свою жизнь и только я знаю, чего мне стоит не пить! И за это я точно могу уважать себя. Трезвая жизнь без наркотиков и алкоголя – это что мне нужно, и то к чему придти мне помогают наши консультанты. Я очень благодарна своим консультантам, за то что они помогли мне дойти до понимания того, что не жалеть себя надо не по принуждению, преодолевать жалость не из под палки, а видеть в этом свой смысл. Что эта борьба это новая практика, как буддизм. Это мой долг. А когда смотришь так, то появляется интерес к трезвой жизни и даже азарт.
Лола алкоголичка и наркоманка.
Похожие публикации
