Максим: процесс «Биография»

Привет меня зовут Максим, я наркоман и не употребляю 2 года и 11 месяцев.

Хочу вам рассказать про процесс «Биография». Когда ты становишься в доме старшим, ведешь за собой ребят, у тебя было много сложностей на программе, есть понимание кто ты такой и что совершал в жизни, каждый из нас подходит к этому этапу под названием «Биография». Придя на программу и слышав про этот процесс, я не представлял, как я это буду делать, мне казалось это невыполнимым, я мало что понимал из своего детства, юности, а когда повзрослел всё так или иначе было связанно с зависимым образом жизни и об этом не хотелось вспоминать, потому что ощущение от этого было что моя жизнь только и состоит из чернухи, обмана, жестокости и подлости. В начале программы мне дали формат «Детские истории», мне было тяжело вспоминать, стоял некий блок на воспоминания, я не хотел помнить, потому что было много воспоминаний, где мне было больно, где я обижался и злился. Но со временем, слушая истории других, напрягаясь и стараясь вспомнить я написал около 80 историй, рассказал их ребятам, сам стал с ними ближе, они меня лучше узнали, и я понял, что в моем детстве были не только плохие моменты. И вот настал момент, когда я ушел на «Биографию», я выехал из дома, жил отдельно, приходил в дом поесть и сделать зарядку, общение с ребятами должно было быть по минимуму что бы я не вылетал из своего процесса, но я не мог пройти мимо когда видел какую-нибудь ситуацию или кто то просил о помощи, я не смог прям полностью выключиться из процессов дома, я не хотел и не мог, ребята мне очень важны и мне не хотелось оставлять их. «Биография» состоит из нескольких этапов. Первый этап — это написание событий, события пишутся по возрастному диапазону, например с 3 до 5 и так до настоящего момента. Большего всего страха что у меня не получится был именно перед этим этапом, я боялся, что я не напишу необходимое количество событий, а это минимум 250. Когда я сел писать они сами полились. Я понял, что мы запоминаем только то, что нам по-настоящему важно, и это все я вспомнил, были тяжелый, особо больные моменты подходя к которым меня просто выключало, я в прямом смысле этого слова засыпал. Завершив написания событий, я был очень рад, прибавилось уверенности что у меня все получится и дальше настал второй этап «Составления таблицы моей жизни». Это делается на большом рулоне обой, расчерчивается таблица, пишутся блоки (блоки Мама, Папа, Любовь, Социум и т.д.), вписываешь события и указываешь что чувствовал в этом событии (Страх, Злость, Любовь и т.д.). Я думал сейчас я быстро нарисую ее и буду заполнять, не тут-то было, только сутки у меня заняло что бы расчертить таблицу. Когда я начал вносить события и вспоминать что я чувствовал тут началась следующая часть моей работы над биографией. Я начинал видеть, как мои чувства менялись в зависимости от людей рядом, событий, моих решений. Нашел несколько переломных моментов, точнее сказать убедился, что это они, поняв, что было до и после этих событий. Написания событий это как просто память, воспоминания, а когда вспоминаешь чувства, эмоции, мысли, в тех событиях, начинаешь проживать их заново, и понимать уже из нового взгляда, оценивать, анализировать. Это был тяжелый этап, я понял в нем что я все это помнил, но на уровни воспоминаний, а не чувств. Заполнив полностью таблицу, увидел свой путь с самого детства до самой программы по которому я шел к зависимости, осознал, что всё это сделал я, я сделал выбор жить так, я выбрал путь предателя и сейчас выбираю иной, трудный и честный путь. Третьем этапом моей «Биографии» было написание блоков. Блоки — это самые важные части моей жизни, например, как «Мама», «Папа», «Дружба», «Любовь» и т.д., всего 11 блоков. В процессе написания я увидел много связи между всеми событиями моей жизни, понял почему я поступал так или иначе, какие выборы делал, и какая цена за ними стояла, понял откуда появились мои привычки и предпочтения, убеждения и ценности.  Почувствовал еще раз боль, пережитую в детстве, которой я жил всю жизнь. У меня внутри остались те же самые обиды, претензии к родителям, к миру, они не куда не ушли и все так же живы во мне, самое главное, что поменялось у меня появился выбор. Выбор жить другими ценностями, воспоминаниями, убеждениями большую часть которых я приобрел здесь в «Стране Живых», здесь мне дали возможность выбора. Я понял что мы не можем измениться, стать другими, единственное что мы способны совершать каждый раз выбор, как мне поступить по старому (промолчать, обидеться, обозлиться, отомстить и т.д.) или простить, извиниться, смириться и т.д. Раньше у меня не было сил идти по трудному, честному пути, здесь мне эти силы помогли получить с помощью трудностей и преодолений, отношений с людьми и пониманием себя. Я писал свою биографию ровно один месяц, и защищал ее перед своими учителями и друзьями. Защищал это значит по-честному рассказал, что я понял и увидел про себя и про свою жизнь. Последний пазл внутри меня встал на место. В настоящем мне хорошо, я ощущаю себя полноценно. Будущее мне интересно, я хочу жить, хочу на трезвую по-честному жить. И теперь в прошлом все понятно, кто я и какой путь я прошел. Это было удивительное, интересное и не простое путешествие в свою жизнь. Спасибо «Стране Живых» что я дошел до этого процесса и написал духовную биографию своей жизни.